1. niveau – Lishi Ji Yi Pin (leerling) 力势级一品（弟子）

Te bereiken graad:

• Lishi Ji Yi Pin graad in Shaolin Kung Fu Duan Wei
  少林功夫段位制度力势级一品

Examen eisen:

1. De leerling moet op het moment van het examen minimaal zes maanden leerling van de school zijn.
2. De leerling moet in de zes maanden voor het examen minimaal 75 % van zijn trainings uren aanwezig geweest zijn.
3. Correct en volledig ingevuld examen lijst.

Examen kosten

• 35,– Euro

Examen onderdelen：

Theorie:

Schriftelijk：

1. Theorie 1

Praktisch:

Basisoefeningen:
基本功

1. Stretching programma (correcte uitvoering gaat voor perfectie)

1. Heng Cha (split) 横叉
2. Shu Cha (Spagaat) 竖叉
3. Zheng Ya Tui (Knie druk rekken) 正压腿
4. Gong Bu Ya Tui (Boogstand en het been rekken) 弓步压腿
5. Pu Bu Ya Tui (lage stand en rekken) 仆步压腿
6. Ba Jin (Rek oefeningen) 拔筋

2. Basisoefeningen schoppen 正确掌握基本腿法

1. Zheng Ti Tui (Recht omhoog schoppen) 正踢腿
2. Li He Tui (Naar binnen schoppen) 里合腿
3. Wai Bai tui (Naar buiten schoppen) 外摆腿

3. Basisoefeningen standen 基本步法

1. Ma Bu Dan Bian (Paardrijhouding met slag) 马步单鞭
2. Gong Bu Xie Xing (Boogstand met schuine slag) 弓步斜行
3. Pu Bu Qie Zhang (Lage stand met een hand slag naar onder) 仆步切掌
4. Xu Bu Ge Zhang (lege stand met dubbele hand blok) 虚步隔掌

Vormen：
套路

1. Wu Bu Quan (Vijf standen vuist) 五步拳
2. Lian Huan Quan (Verbindings vuist) 连环拳
3. Tong Bi Quan (Tong Bei vuist) 通背拳
4. Yin Shou Gun (Yin Hand stok) 阴手棍

Fitness 素质：

1. Yong Zhang Fu Wo Cheng (Opdrukken op de handen):Kinderen 10 keer, volwassenen 20 keer
2. Bao Tui Tiao (Hoogspringen, knieen naar de borst): Kinderen 10 keer, volwassenen 20 keer

Zelfverdediging: 防身术

1. Zhi Quan (Vuistslag naar voren) 直拳
2. Bai Quan (Vuistslag vanaf de zijkant) 摆拳
3. Zhua Jian Fan Wan (klem op de pols) 抓肩反肘
4. Fan Bi Ya Zhou (klem op de elleboog) 反臂压肘

Standen: 桩功

1. Ma Bu Zhuang (Paarrijhouding) 1 Minute 马步桩1 分钟

Opmerkingen 

1. De afnemer hoeft zich niet te houden aan de bovengenoemde volgorde en is dus vrij in het opvragen van de oefeningen.
2. Correcte kleding.
3.  Tijdens het examen dient de leerling zich voorbeeldig te gedragen.