Op 28 oktober houden we onze eerste trainingsdag. Het is de bedoeling dat we dit in de toekomst ieder kwartaal gaan doen.

Het idee achter de trainingsdag is dat je een volledige dag bezig bent met de ontwikkeling van je kung fu, sanda, Rou Quan of Qi gong. Je kunt op deze manier een enorme sprong voorwaarts maken in het begrijpen van je bewegingen of het aanleren van een nieuwe taolu. Je hoeft niet perse lid te zijn van Shaolin centrum Haarlem. Ook beoefenaars van andere scholen zijn van harte welkom.

In totaal is er vijf en half uur trainingstijd. In deze tijd wordt je natuurlijk begeleid door een leraar maar het is ook de bedoeling dat je aan de gang gaat samen met de mede deelnemers; van elkaar kan je immers ook enorm veel leren.

Deze trainingsdag is toegankelijk voor alle geïnteresseerde en wordt gehouden van 09.00 tot 21.30 uur.

De kosten zijn 55,- euro en dit is inclusief vegetarische lunch en diner.

• 09:00 – Meditatie
• 10:30 – Kung fu training
• 12:00 – Lunch
• 13:00 – Kung fu training
• 15:00 – Pauze
• 16:00 – Kung fu training
• 17:00 – Stretching
• 17:30 – Pauze
• 18:00 – Gezamenlijke vegetarische maaltijd
• 19:30 – film (documentaire)
• 21:30 – einde

Aanmelden via: Shaolincentrumhaarlem@gmail.com