In deze workshop leren we je in twee les dagen alle twaalf bewegingen van Shaolin Yi Jin Jing qi gong.

Yi Jin Jing

Shaolin “Yi Jin Jing” Qi Gong staat voor de transformatie en regeneratie van de spieren, pezen en ligamenten.

Lichaam, geest en gedachten moeten in lijn worden gebracht volgens de Chinese filosofie van Yin en Yang om harmonie en zuiver bewustzijn te openen in de mens. Met soepele en vloeiende bewegingen wordt de Qi wordt gecultiveerd.

Het werken aan, en sturen van Qi werd geboren uit de filosofie van het taoïsme.

Qi-Gong “Yi Jin Jing” is de energiebron en de fontein van de jeugd voor lichaam, geest en ziel. De oefeningen begeleiden u op uw weg naar een gezond leven en het verhogen van de kwaliteit van uw leven.

Het gehele lichaam wordt van zuurstof voorzien en dit verbetert de stofwisseling en bloedvaten. Het verhogen de conditie en de botten en het hart wordt versterkt, bovendien wordt het vrijkomen van endorfine gestimuleerd.

Aanmelden via: Shaolincentrumhaarlem@gmail.com (let op aantal deelnemers beperkt)

Dag 1: 11 november 9:00 tot 16:00
Dag 2: 9 december 9:00 tot 16:00

Locatie: Paul Krugerkade 45B,  2021 BN, Haarlem

Kosten: 110,-