Misschien voor de beginner niet meteen makkelijk te begrijpen. Het beste is dus ook om de tekst dagelijks een aantal keer te lezen. Iets waar de meeste van ons in de komende periode wat meer tijd voor zullen hebben.

Maak er dagelijks een meditatie moment van. Zet een kop thee, ga rustig zitten en lees de tekst aandachtig door. Langzaam maar zeker zullen de diepere lagen zich zichtbaar maken.

Dit is tevens een goede concentratie oefening. Iets meerdere malen aandachtig lezen zal er waarschijnlijk voor zorgen dat je aandacht begint af te dwalen en je de info niet meer opneemt. Herpak jezelf, totdat je de tekst het aantal voorgenomen keer gelezen hebt.

Probeer er vooral ongeforceerd mee om te gaan en als het een dag niet lukt is het ook goed om alleen van je thee te genieten.

Mocht je de tekst als pdf willen hebben stuur gerust een bericht.