Na het leren van de eerste twee vuist vormen (Wu Bu Quan en Lian Huan Quan) beginnen we met het leren van stok (yin Shou Gun).

We hebben nu een basis begrip van hoe we bewegen binnen het Shaolin kung fu. Echter is het hanteren van een wapen een heel ander verhaal. Met deze reden moeten we dus eerst wennen aan de stok met wat basis bewegingen. Pas als je deze beheerst kunnen we beginnen met de vorm.

In de onderstaande video worden deze basis bewegingen uitgelegd.