Corona update

Afgelopen dinsdag is er weer een persconferentie gegeven door het kabinet. Daarbij werd aangekondigd dat er vanaf 6 november 2021 tijdelijk nieuwe maatregelen gelden, die ook betrekking hebben op alle sportscholen.

Gelukkig mogen de clubs open blijven en kun je gewoon bij ons blijven trainen! Nieuw is dat per zaterdag 6 november iedereen vanaf 18 jaar die in een sportschool wil trainen, een coronatoegangsbewijs moet laten zien. Dat betekent dat ook wij je hier bij binnenkomst naar moeten vragen. Voor de rest blijft alles zoals je gewend bent.

We beseffen ons dat de meningen over de maatregelen verschillen en we respecteren ieders opvatting.

Het is weer even aanpassen, voor iedereen. We volgen slechts de instructies op die we van de overheid en het RIVM moeten volgen en hopen op jullie begrip hiervoor.
Mochten er vragen of onduidelijkheden zijn bel, mail of app gerust even.

Vrolijk maanfestival

Gisteren avond en vandaag vieren ze in China het maanfestival/midherfstfestival. 

Dit festival bestaat al drieduizend jaar, dus men begon het al vanaf de Zhou-dynastie te vieren. 

Tot de festiviteiten behoren:

Chang’e (taiyin xingjun/太陰星君) is een taoïstischegodin van de Maan. Zij is de echtgenote van Houyi

Ze werd een godin nadat ze de onsterfelijkheidsmedicijnen van haar man had opgegeten. Houyi had ze boven een balk in huis verstopt. Chang’e ontdekte de pillen toen ze ging schoonmaken. Ze had honger en at alle pillen op. Ze dacht dat het snoep was. Op een gegeven moment voelde ze zich steeds lichter en ging zweven. Ze zweefde uiteindelijk tot de maan.

Lessen tijdens de lockdown

Momenteel zijn alle lessen voor de volwassenen online en voor de jeugd buiten. Het rooster hiervoor is terug te vinden in onze app.

Voor de volwassenen is er op zaterdag een vrije training in tweetallen waarbij een instructeur aanwezig is voor het beantwoorden van vragen en geven van instructie. Hiervoor kan je je aanmelden via de app.

Verder zijn we druk met het zoeken naar een geschikte locatie voor de groepstraining die tot en met 26 jaar gegeven mag worden. Helaas is dit nog niet zo gemakkelijk aangezien alle toegestane plekken bezet zijn.

We hopen zo snel mogelijk weer van start te kunnen en hierbij ook nieuwe mensen te kunnen ontvangen voor training. Mocht je interesse hebben stuur dan gerust een mail zodat we je op de hoogte kunnen houden.

Corona update

Alle jeugdlessen gaan gewoon door!

Volwassen lessen zijn aangepast en aanmelden is vereist door beperkt aantal plaatsen. Het gaat hier om een vrije training, begeleiding is aanwezig.

Zie e-mail voor meer info.

Toch binnen training ivm het weer en vakantie sluiting

We vinden het jammer maar met het oog op het weer (regen en wind) voor de komende week denken we dat we toch beter deze week binnen kunnen trainen.


Graag had ik deze week buiten afgemaakt en daar deze periode ook afgesloten maar ik denk niet dat het verstandig is.


Enkele regels:Bij gezondheidsklachten bij jezelf of iemand uit het gezin blijf thuis.Was je handen goed voor het trainen en reinig je trainingsspullen elke les.Hanteer 1,5m voor en na de les en kom zoveel mogelijk omgekleed.Blijf niet onnodig lang hangen voor en na de les.


Let op!!!! De lessen voor deze week volgen nog het buiten rooster (maar dan binnen).


Let op!!! na deze week is de school gesloten. We starten de lessen weer op 3 augustus volgen het normale oude rooster.

Shurangama mantra

Iedere ochtend in de shaolin temple staan een aantal monniken op voor de zon opkomt. Ze doen dit niet voor kung fu training maar voor het reciteren van verschillende mantra’s.

Een van de belangrijkste daarvan is de shurangama mantra. Deze duurt op zijn snelst een minuut of tien. Het doel ervan is ervoor te zorgen dat het slechte geen grip op de wereld kan krijgen.

Het idee hierachter is vrij simpel. Het opzeggen van deze mantra is namelijk niet gemakkelijk. De woorden die uitgesproken worden hebben namelijk geen betekenis. Het vergt dus ook jaren van oefeningen om dit te kunnen zonder te spieken. Dit vergt ijzeren discipline en een hart vol compassie.

Het idee is dus ook dat als er in de wereld nog een persoon is die de moeite neemt om de shurangama mantra uit zijn hoofd te leren het egoïstische in de mens nog niet gewonnen heeft.

Basis bewegingen voor stok

Na het leren van de eerste twee vuist vormen (Wu Bu Quan en Lian Huan Quan) beginnen we met het leren van stok (yin Shou Gun).

We hebben nu een basis begrip van hoe we bewegen binnen het Shaolin kung fu. Echter is het hanteren van een wapen een heel ander verhaal. Met deze reden moeten we dus eerst wennen aan de stok met wat basis bewegingen. Pas als je deze beheerst kunnen we beginnen met de vorm.

In de onderstaande video worden deze basis bewegingen uitgelegd.

Buitentraining van start

Zo juist is er een mail uitgegaan naar alle leden met info over de buiten trainingen voor de komende week.

Mocht je deze onverhoopt niet hebben ontvangen laat het ons even weten dan sturen we de info alsnog door.

Kinderen rondom Shaolin (video)

Deze video toont het dagelijkse leven in het dorp dat vroeger op de berg tegenover de Shaolin-tempel lag.

Het leven voor de kinderen die daar trainen is erg moeilijk en ze zien hun ouders niet vaak. Elke dag staat in het teken van kung fu.

Vorig jaar werd het dorp afgebroken en verhuisden de scholen daar naar de stad.

(Ik begrijp de naam van de video niet echt. Maar het is waarschijnlijk voor meer weergaven)

Basisstanden: Xie Bu

Om beginners te helpen met het beter begrijpen van de basis standen zijn we momenteel bezig met het maken van video’s. 

De eerste video behandeld Xie Bu. Het mooie is dat je rustig en zo vaak je wil naar de video kan kijken om zo een beter begrip van de beweging te ontwikkelen.

Omituofo