Stijlen en kenmerken van Shaolin Kung Fu 

Eenvoud en bescheidenheid

Het dagelijks leven van alle generaties van de Shaolin-monniken is strikt naar de boeddhistische regels ingericht. Hierdoor leiden de Shaolin-monniken een zeer bescheiden leven. Deze bescheiden levensstijl is ook terug te vinden in het Shaolin Kung Fu. De vier hoofdfuncties van Shaolin Kung Fu zijn en waren zelfverdediging, de bewaking van de tempel, fitness en Chan-beoefening. Daarom zijn alle vormen van Shaolin Kung Fu gebaseerd op de praktische toepassing. Elke beweging, elke techniek en elk gedachte zijn er om de eerder genoemde vier functies te dienen. Hierdoor zijn er in Shaolin Kung-Fu geen overlappende of oppervlakkige technieken.

Eenheid van Chan en vechtsport

Voor de beoefenaars van Shaolin Kung Fu zijn er drie niveaus. Het eerste niveau is het leren van de vormen en het verbeteren van de houding. Het tweede niveau legt de nadruk op de eenheid van geest en vuist. Je leert de vormen omzetten in vormloosheid, zodat je methoden door een tegenstander niet kan worden gedetecteerd. ‘Versla de vijand volgens de principes van vormloosheid en de niet-actie’, luidt een spreuk over het gebruik van de vuiststijlen van de Shaolin Tempel. Het derde en hoogste niveau van Kung Fu wordt bereikt wanneer elke actie wordt geleid door de Geest. Daarom is de krijgskunst ook een kunst van het hart. Via de martial arts komt men in de staat van Chan en bereikt men wijsheid door verdieping. Het Shaolin Kung Fu is dus ook een sport die leidt tot een beter bewustzijn en perfecte wijsheid.